Maigrir et Bien Manger

Pour maigrir, plus de doute, il vous suffira de bien manger, mais ce n'est pas tout !

*- il va falloir pratiquer une activité physique de façon régulière.

*- Bien sur vos habitudes alimentaires devrons s'adapter également, c'est la clé de la réussite.

*- Commencez par ne plus rentrer dans les lieux de restauration rapide, ce sera une très bonne chose, même si l'on vous propose des menus dit "allégés" vous finirez par craquer pour autre chose...

*- Oubliez TOUT les plats préparés, même si l'annotation "allégé" figure sur l'étiquette ! gare aux édulcorants.... et autres correcteurs de goût....

*- Reprenez goût à faire vos courses chez votre marchand de fruits et légumes, pas de régime sans fruits et légumes,
Vous retrouverez le plaisir des senteurs de fruits, chose qui n'existe pas dans les grandes surfaces.

Régime ne veut pas dire "ne plus rien manger" mais manger correctement en suivant quelques règles que je vous énoncerait régulièrement.